朝練

11/29同様のコース
http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=6ba56269fa9b11a059ea7ee6a7e9f23e

で途中まで行っていましたが、後半の湖周回部分がまたものすごい霧になっていて視界が悪く、反対側の湖畔を通って帰ってきました。

寒かったけど、割と走れました。

気温 3℃
走行距離 30km
平均時速 30.3km/h
平均心拍 153
ケイデンス 89

コメント

  1. シロわんわん2009年12月4日 21:00

    朝練いつもお疲れ様です
    (_ _)oペコッ
    湖畔の最大の敵は濃霧...
    走り慣れしてるとは思いますが、
    goma2さん気を付けて下さいね><!

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  2. シロわんわんさん

    はい、濃霧はやばいっす。
    気をつけて走ります。ありがとうございます。

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