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昼練 又々風速8m もう慣れた

2009年12月20日日曜日

昼練

t f B! P L

昨日、一昨日よりは暖かいですが、風は相変わらず強かったです。

早朝は風はあまりありませんが、昼になると決まってこの時期強い西風が吹きます。

風速8m。連日これには参りますが、もう強風にも慣れてきた感があります。

風に耐えながら、いいペースで走ることができました。

コース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=34bb0f9a1e82940ba32fc0899248e8bf

走行距離 13.5km
平均時速 32.2km/h
平均心拍 162
ケイデンス 96

おおっ、ケイデンス高い！

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