昨日の夜から凍っていました。温暖化が叫ばれているとはいえ、今年の夏は涼しく、冬は寒い。特に冬は朝練派には大変厳しい時期です。
まあ、それでもへこたれずに朝練をしてきました。
今日は割と落ち着いた走りでした。
気温 -1℃
走行距離 30km
平均時速 29.4km/h
平均心拍 150
ケイデンス 90
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