朝練 3℃

今日はだいぶ冷え込みました。今日は寝起きが悪く、体の起動が遅かったです。走りの序盤はゆっくりと心拍を上げていって、中盤からいつものように走りました。

1回フロントからチェーンが脱落しました。最近よくやります。

気温 3℃
走行距離 34km
平均時速 30.2km/h
平均心拍 146
ケイデンス 88

2 件のコメント:

  1. すっかり冷え込みましたね......。
    でも,何とか今日も生きてますw

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  2. 碧さん

    よかったです。でもこれからますます寒くなるので、要注意です。

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