今日も昼練。序盤は風が強く、中盤からは風が止みました。
後半になって、またもや微妙に左クランクから異音が・・・。グリスアップしてまだそんなに走っていないのに。原因はよくわかりませんが、砂がけっこう付着していました。
走行距離 13.5km
平均時速 31.8km/h
平均心拍 151
ケイデンス 91
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