自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2010年11月7日日曜日
朝練
本日の朝練は30km。朝は寒いのであまり良い走りができません。 朝練の時間も短くなっているので、追い込んだ走りで鍛えたいところです。
走行距離 30km 平均時速 29.8km/h 平均心拍 149 ケイデンス 89
QooQ
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