雪のちらほらと舞う昼練へ。かなり寒かったです。午前中で体がかなり冷えていたので、終盤まで手がかじかんで動きづらかったです。やはり有酸素運動で全身に血が巡るのは20分ぐらいかかるもんなんですね。
今日は風もいつものように吹き荒れていて、朝練よりも寒い印象でした。途中、ロードバイクを一台ちぎりました。
気温 3℃
走行距離 13.5km
平均時速 31.6km/h
平均心拍 154
ケイデンス 93
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