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昼練
2010年12月21日火曜日
t
f
B!
P
L
かろうじて雨はまぬがれて、昼練行きました。
序盤はゆっくり、だんだんあげて行きました。
走行距離 13.5km
平均時速 32.1km/h
平均心拍 151
ケイデンス 92
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