昼練

2010年12月22日水曜日

昼練

t f B! P L

今日は雨上がりで気温は高く暖かめですが、風がかなり強烈でした。往路はひたすら向かい風に耐え、帰りは追い風でぶん回してきました。

昨日、クランクのメンテをして異音が解消されました。

走行距離 13.5km
平均時速 32.2km/h
平均心拍 153
ケイデンス 92

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