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昼練　いい走り

2010年2月8日月曜日

昼練

t f B! P L

今日は気温こそ暖かくはありませんが、めずらしく風も収まっていて気持ちよく走れました。ホイールはKsyrium Eliteでしたが、エアロポジションで負荷高めで行きました。ここはコスカボでぶっ飛ばしたかったかも。

しかしやはり平日だとロードバイクは走っていません。

コース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=34bb0f9a1e82940ba32fc0899248e8bf

気温 8℃
走行距離 13.5km
平均時速 34.4km/h
平均心拍 155
ケイデンス 86

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