朝練 -6.5℃またまたローラー

今朝の気温はマイナス6.5℃。下りで凍傷になりそうで走れません。

またしてもローラー台での朝練となりました。部屋の気温は5℃でしたが、暖房なしで窓を開けて、体から湯気を吹き出しながら3本ローラーを漕ぎまくりました。

実走とローラーでは使う筋肉が少し違います。実走が踏み込む感じとすれば、ローラーは回す感じといいましょうか。まあ、ペダリングが上手になることまちがいなしです。

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