高性能な体組成計をゲット

TANITA体組成計インナースキャンVをゲットしてしまいました。

体重、体脂肪、内臓脂肪、BMI、筋肉量（全身・および右腕・左腕・体幹部・右脚・左脚）、推定骨量、体水分率、基礎代謝、体内年齢などを測定することができます。

それにしても何と高性能な・・・。

特に重要なのは、アスリートモードというのがあるということ。

今まで使っていたオムロンのカラダスキャンでは、筋肉を付けても体重が増加した分、太ったと認識されて体脂肪が多めに表示されていました。アスリートモードはこのような問題を解消してくれます。

さて、早速計測。その結果は。

・体重 75.7kg （やはり朝練後と比べるとずいぶん増えてます。）

・体脂肪率 13.7％ （判定・・・標準より下。でももうちょっと絞っていきたい。）
・・・体幹部14.4％（標準） 右腕9.6％（少ない） 左腕10.1％（少ない） 右脚14.0％（少ない） 左脚13.7％（少ない）
（体幹部、お腹の横から後ろにかけてちょっと肉がついた気がします。）

・筋肉量 62.0kg 判定→多い（プロテイン飲んでます！）
・・・体幹部31.0kg（標準） 右腕3.4kg（多い） 左腕3.3kg（多い） 右脚12.1kg（多い） 左脚12.2kg（多い）
（自転車は体幹部が鍛えられないので、今後の課題です。）

・推定骨量 3.4kg （問題なし）

・BMI 24.2 （クライマータイプではないことは確か。）

・基礎代謝量 1845kcal （多めかな）

・体内年齢 18歳 （ボディは超若い）

・体水分率 59.4％ （？）

・内臓脂肪 8.0 （判定→標準らしい。もうちょっと下げた方がいい。）
これは面白く、興味深いデータが得られました。このようにトレーニングの結果が数値になれば楽しいですねえ。夏にどれぐらいになっているか楽しみです。