夜練　ローラー台

今日は久々に夜に余裕な時間がありました。最近いつも仕事が遅いので夜練もなかなかできませんでした。増谷自転車にも一ヶ月以上行っていないありさまです。

しかし今日は時間があったので、NHKの龍馬伝と、録り貯めていた「坂の上の雲」を見ながらローラー台で夜練。走行距離換算で30kmほど。

ちなみに地デジ番組はフリーオを介してパソコンで観ております。

いつも夜は８時以降は食べない生活をしていますが、夜練すると腹が減ります。さて・・・なんか栄養補給するかもう寝るか・・・。