昼練 この寒暖の差!

2010年1月27日水曜日

昼練

t f B! P L

朝はマイナス6.5℃。今は多分15℃ぐらいあるんではないでしょうか。なんとも気持ちのいい天気に変わりました。

いつもの千丈寺湖一周を回ってきました。

走行距離 13.5km
平均時速 32.5km/h
平均心拍 152
ケイデンス 91

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