今朝の気温はマイナス6.5℃。下りで凍傷になりそうで走れません。
またしてもローラー台での朝練となりました。部屋の気温は5℃でしたが、暖房なしで窓を開けて、体から湯気を吹き出しながら３本ローラーを漕ぎまくりました。
実走とローラーでは使う筋肉が少し違います。実走が踏み込む感じとすれば、ローラーは回す感じといいましょうか。まあ、ペダリングが上手になることまちがいなしです。
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