自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2009年10月22日木曜日
昼練
本日は昼練。千丈寺湖一周です。 心拍はあまり上がりませんでしたが、その割にパワフルな走りができました。寝起き朝飯前の朝練と比べるとパフォーマンスが違います。
走行距離 13.5km 平均時速 35.3km/h 平均心拍 160 ケイデンス 89
QooQ
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