自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2009年10月19日月曜日
朝練
気温が低くなったせいか、頑張っている割にスピードが出ませんでした。 やはり平均心拍157だと、朝練終了後に疲れが残ります。
気温 12℃ 走行距離 45km 平均時速 31.4km/h 平均心拍 157 ケイデンス 89
QooQ
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