自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2010年6月4日金曜日
朝練
今日は仕事が早いので、朝練は5時から開始となりました。目覚ましよりも早く起きて、無理なく出動。
少し肌寒いですが、気持ちよく走れました。いつもの朝練コース、切詰峠から北へ下って平地になるところで道路工事が始まって、アスファルトがはがされていました。要注意。
気温 13℃ 走行距離 45km 平均時速 31.8km/h 平均心拍 148 ケイデンス 89
QooQ
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