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朝練　寒かったけど走りやすかった

2010年4月24日土曜日

朝練

t f B! P L

今朝も昨日と同じ朝練に行ってきました。今朝は3℃と寒く、一番暖かい格好で行かなければなりませんでした。

でもやはり4月。日差しも強いので体感温度は割と高かったかもしれません。気温の割によく走れたのは、無風だったからということもあるでしょう。風がないとやはり走りやすいですね。自転車の走行抵抗の大半は風圧ですからね。

コース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=3ebbe5c23b6947ee66ade99dc1a9e653

小柿からの折り返して、木器の坂の上あたりで通勤途中のアベちゃんの同僚の方に追いつきました。

気温 3℃
走行距離 55km
平均時速 31.5km/h
平均心拍 149
ケイデンス 87

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