今日も朝練です。寒くなったり暖かくなったりとまだ気候は安定しませんが、確実に暖かくなってきています。
コース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=07652b2182b17ddc336c7e4b02b7554d
今日も昨日と同じコースをLSDペースで。昨日に比べれば天気も良く暖かかったので、速く走れました。
半袖で走れるようになったら、平地TTとかアワーレコードとかやりたいです。
気温 11℃
走行距離 55km
平均時速 31.4km/h
平均心拍 139
ケイデンス 89
投稿
goma2さん
返信削除おはようございます。
明日は、篠山ランですね。
私の分まで、楽しんできて下さい。
帰ってきたら、レポ楽しみにしています。
遠く離れた水戸より。
sukeさん、おはようございます。
返信削除水戸にいらっしゃるんですね。
明日は篠山に行ってきます！
天気が微妙ですが、なんとかもってほしいです。
☆おはようございます☆
返信削除篠山行くんですね(*^^)v
三田→篠山近いから,楽ですね♪
碧さん、おはようございます。
返信削除はい、篠山サイクリングです。
篠山は隣ですけど往復60kmぐらいあるので、合わせて140kmぐらい走ることになります。
楽しみです！