昼練

今日もアミノバイタル・プロを飲んだので早朝の鬼練から容易に復活。

昼練に行ってきました。今朝は山岳練習でしたが、ここのところ本当に平地ばっかり走っています。やっぱり山も走らないといけないと思います。平地とはペダリングの仕方が違いますからねぇ。

走行距離 13.5km
平均時速 31.4km/h
平均心拍 142
ケイデンス 88

2 件のコメント:

  1. 山岳練習ってすっごくhardみたいですね。。。
    でも,練習すると身体が鍛えられるみたいなので,Midoriも時々はやりたいです。

    返信削除
  2. 碧さん

    心肺能力がとても鍛えられます。
    速い人と走ると根性も鍛えられます。
    今日はとてもハードな朝練でした。ドエムの領域です。

    返信削除