昼練

きょうの昼練はふつうの服装で行きました。

やはり自転車ウェアじゃないと風でばたついて、これが結構な空気抵抗になります。風もちょっと強かったですしね。

というわけで、心拍が高めです。

走行距離 13.5km
平均時速 32.3km/h
平均心拍 154
ケイデンス 86

2 件のコメント:

  1. 今日は,フラワータウンをぐるぅ^^^^っと①週しました( ^^) _U~~♪結構距離あるんで,軽い運動にはなります☆

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  2. 碧さん

    フラワータウンを一周しましたか。
    フラワータウンを周回すると、いまだに方向感覚おかしくなって、どこにいるのかわからなくなります。

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