朝練 復調ぎみAve33.7

最近高めだった心拍も、今日は落ち着いていました。
日曜日の合同朝練で心拍180オーバーの刺激が入ったのと、昨日の休息によって調子が戻ってきたようです。

いつも朝練ですれ違っていた通勤ロードの方は、落車事故によりあばらと鎖骨を折って入院されたのだとか。早く回復されるようお祈りします。

気温 14℃
走行距離 55km
平均時速 33.7km/h
平均心拍 157
ケイデンス 89

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