朝練55km

今日も朝練。5時出発の早朝朝練です。仕事なので7時半からの増谷自転車の朝練には参加できないのが残念です。

今日は昨日よりも強度高めで走りました。

気温 13℃
走行距離 55km
平均時速 32.0km/h
平均心拍 145
ケイデンス 89

2 件のコメント:

  1. goma2さん、こんにちわぁ。

    増谷さんの朝練て、毎週やってるのですか?
    誰でも参加できるのでしょうか?
    でも、goma2さんに鬼引きされたら、とてもじゃないですが
    着いていけないですが。
    たまーに、日曜に時間取れる時、参加出来るのかなぁ、
    なんてことを思いましたので。

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  2. sukeさん、こんにちは。

    最近は毎週やっているようですよ。
    前日ぐらいに電話ででも確認されるといいと思います。
    ちなみに僕は9月まで予定がぎっしりで当分出られません・・・。

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