自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2012年1月10日火曜日
昼練
今日も昼練。心拍が下がり速度が上がるということは、トレーニングの効果が出てきたということに違いありません。
連日の朝練低負荷ローラーも効いていると思われます。
走行距離 13.5km 平均時速 33.9km/h 平均心拍 156 ケイデンス 86
QooQ
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