自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2012年1月25日水曜日
昼練
一週間ぶりの実走昼練となりました。
3本ローラー練によって心肺能力が高められているのでパフォーマンスはいいのですが、風が強かったです。
走行距離 13.5km 平均時速 33.5km/h 平均心拍 159 ケイデンス 81
QooQ
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