自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2012年1月27日金曜日
昼練
気温は低いですが、良い天気で昼練に行きました。今日もいい走りができました。日々、あまり変化のない地味なトレーニングですが、効果はよく現れてきていると感じています。
走行距離 13.5km 平均時速 34.3km/h 平均心拍 162 ケイデンス 81
QooQ
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