自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2011年12月14日水曜日
朝練
今日も氷点下朝練に行ってきました。まあ、慣れれば-2℃はどうってことはありません。
今日は一人ジョーレイカーズ。変速の調子も良くなって、平地コースを走ってきました。さすがに氷点下だと、速度維持が大変です。時速30をキープするには心拍150とかになったりします。
走行距離 29km 平均時速 29.5km/h 平均心拍 148 ケイデンス 83
QooQ
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