自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2011年12月28日水曜日
昼練
昼練に行ってきました。ここのところ強度の高い昼練ができているのは、厳寒と暗闇のために朝練ができてないから力が余っているのでしょう。
一応、朝は軽く三本ローラーやっているのですが、録画した番組を見ながらとか、ちんたら回している程度です。しかし、新兵器が届いたのでこれからはがっつり鍛えられるかも・・・。
走行距離 13.5km 平均時速 33.4km/h 平均心拍 165 ケイデンス 86
QooQ
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