日陰の道ばたの雪は未だ解けません。1/1に降ったのでもうかれこれ5日は経っているというのに。
回りでインフルエンザが猛威を振るっていて、職場ではパンデミック状態。妹も感染中で大変です。風邪っぽいなと感じたらどうするか・・・走るのです。するとあっけなく治ります。やはり全身の気の巡りが健康に重要です。おかげで元気しています。
走行距離 13.5km
平均時速 31.8km/h
平均心拍 156
ケイデンス 95
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