昼練

2011年1月23日日曜日

昼練

t f B! P L

今日も昼練。いつもよりも寒かったです。昨日、チェーンを洗浄して注油したので、非常にスムーズな回転を実感しました。

走行距離 13.5km
平均時速 31.8km/h
平均心拍 157
ケイデンス 95

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