昼練

2011年1月18日火曜日

昼練

t f B! P L

久しぶりに走ることができました。雪はないかと思いきや、千丈寺湖の北側日陰は完全に道路が雪に覆われていて走行不能でした。引き返して、往復コースでした。

走行距離 14.2km
平均時速 31.7km/h
平均心拍 163
ケイデンス 92

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