朝は-7℃でやる気をくじかれ朝練はできませんでした。でも昼は割と暖かく、快適に走れました。雪もほとんど解けて跡形もありませんでしたが、日陰コースで時々路面にあってそこだけ慎重に走りました。
走行距離 13.5km
平均時速 32.3km/h
平均心拍 155
ケイデンス 93
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今日は歩きました。でも,そんなけも冷え込むと,朝練はちょっときついもんがありますねぇ......p(´⌒`q)
返信削除この寒さはやばいです。
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