本日も昨日と同じ内容。しかし、心拍の割には遅い結果となりました。なんと言っても気温6℃。冬装備ですしねえ。
今日も小柿から小野にかけての山岳はウエット。また、全体に所々路面が濡れていました。風も強かったです。
気温 6℃
走行距離 34km
平均時速 30.0km/h
平均心拍 151
ケイデンス 86
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朝の寒さは本当に冬の朝でした
返信削除(￣▼￣|||)
仕事行く時に、
「gpma2さん今日も朝練頑張ってるねんやろうなー」
って思って家出ました。
あの峠を登って小野を下ったんですね。
僕はいつも小野～上がって小柿の野外センター前のコースです。
超地元な癖に一度もTRYした事がないので、
今度挑戦して見ます！
シロわんわん さん
返信削除あの絶壁のような坂は、何と言いますか癖になります。
それほど長くないですから、筋トレのつもりでアタックすると良い練習になりますよ。