昼練

お昼頃も風が強かったんですね＞＜
その中でのダンシング練ってことは
母子の坂ですか？！
(￣▼￣|||)

goma2さんは平地で走行する時はどれぐらいのSPDですか？
教えて欲しいです
(＿ ＿)oﾍﾟｺｯ

シロわんわんさん
昼練はいつも千丈寺湖一周です。途中にある小さい丘とかをスピードを殺さないようにダンシングで乗り越える感じですね。ダンシングはあまり得意ではないので、使わないことが多いんですよ。

平地は普段30から、頑張って40ぐらいです。
ちなみに今年の平地コースでの巡航記録は
40.3km/h　約10分
36.2km/h　60分
でした。でも冬だと無理です。

あかりさんは、平地走行は平均時速１８キロくらいです。
聞かれてませんけども(o^_^o)ノ

あかりさんは平地25km/hですよ。
33kmぐらい山も入れて走って18.9でしたかな。

>>goma2さん
平地巡航４０K！？
(￣▼￣|||) .....LVが凄すぎ
平均３０Kも。
僕の無理して頑張って出せるSPDです＜笑＞

>>あかりさん
初めましてヾ(・ω・｀）
平地２５Kも早いです！
goma２さんの周りはLV高い人ばかりなんですね
＾＾汗..

シロわんわん さん

40km/hの持続は限界まで追い込まないといけないので、コンディションが良くないとまだまだ無理です。来年はコスミック・カーボンで頑張ります。
僕も最初は平地で30km/hを出すのが精一杯でしたが、毎日のトレーニングで今はなんてことなくなりました。これから寒いですけど、シロわんわんさんもどんどん強くなりましょう。


ご安心を。
あかりさんの平地25kmは単独瞬間最高時速で、僕が前を牽いたときの持続可能な巡航速度です。登りは小柿→小野にある見比峠を時速4kmでどうにか足を着かずに登れました。
と、言いますかあまり乗られて折らず、ブランクが長いので果たして今は・・・？