午前中の仕事具合で行けるかどうか微妙でしたが行けました。
本日の昼練は千丈寺湖一周。
最近ケイデンス高めのような気がします。
今日はぽかぽか良い天気ですが、明日の朝は2℃の予報。寒くなりそうです。
走行距離 13.5km
平均時速 33.1km/h
平均心拍 156
ケイデンス 92
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投稿
高ケイデンスですね(￣▼￣|||)
返信削除平均時速が僕のMAXに近いのに
ただ驚くばかりです.....。
明日は寒くなる見たですが
goma2さん頑張って下さい！
レースとか出ればgoma２さん上位入賞出来ますよ！
＾＾ｖ
最近の傾向としては、
返信削除がんばっているとき
平地 95回転ぐらい（回転重視）
登り 80回転ぐらい（トルク重視）
で走っている感じです。
レースは出てみたいですけど、日曜日はほぼ不可能・・・。
無念です。