嵐の昼練

2009年11月2日月曜日

昼練

t f B! P L

天気予報では西風7m。かなりの風圧でした。落ち葉や小枝が道に散乱して大変な状況で、風でハンドルを取られて危ないのでいつもよりも抑えて走りました。

走行距離 13.5km
平均時速 28.4km/h
平均心拍 137
ケイデンス 82

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