2012年1月12日木曜日

昼練

今日は運動するには体が冷え切っていました。しかもとても寒かったです。昼練で多少汗はかきましたが、末端まで含めるとずっと体が冷たいままでした。

走行距離 13.5km
平均時速 32.9km/h
平均心拍 152
ケイデンス 83

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