2012年1月7日土曜日

昼練

今日は強風で、日差しはあるももの細かい氷の粒がたたきつける過酷な状態でした。向かい風も強力で鬼漕ぎしても25km/hしか出ない区間がありました。

走行距離 13.5km
平均時速 32.0km/h
平均心拍 154
ケイデンス 84

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