昼練は温暖

朝練は相当な寒さでしたが、昼は天気もよくて暖かかったです。

千丈寺湖一周ぐるっと回ってきました。ロードバイクにも一台すれ違いました。

走行距離 13.5km
平均時速 32.6km/h
平均心拍 151
ケイデンス 90

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