久しぶりの朝練です。ここのところずっと雨ばかりでした。今朝も路面はびしょびしょでしたが、走りたくて走ってきました。
朝明るかったので、少し早めに出て49kmコースを走ってきました。
コース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=9606144a5d647306d7dab9cb2c70385f
寒かったけど、走りごたえがありました。
気温 0.5℃
走行距離 49km
平均時速 30.6km/h
平均心拍 155
ケイデンス 89
投稿
実家もさぶいです......p(´⌒`q)
返信削除燕の姿は見えたんですけど,未だ×②さぶさは残りそうですね......(^^!)
碧さん
返信削除実家にいるんですね。昨夜は大阪にいましたが、三田と変わらないぐらいの気温でしたよ。しばらく寒そうですね。