なんだかんだで102km

今日は雨で、朝練に行けず。仕方なくローラー14km。

昼から晴れで、仕事関係で自転車で57km。Ave25.5km/h

夜はマックスバリュへ夜練15km。そして、録画見ながら16kmローラーということで、ガチ練のTCR ADVANCED 1の出番はなかったものの、TCRで存分に走ることができました。

明日は走れなさそうです。いわゆる走りだめです。

コメント

  1. シロわんわん2010年3月9日 20:02

    一日練お疲れ様です。
    (_ _)oペコッ
    月曜は基本オフなので、
    篠山の「多紀連山」に行って本当に
    命が危ないと感じたヒルクライムでした
    ( ̄▼ ̄|||) 笑
    母子の峠が本当にかわいいと感じた程でした。
    goma2さん見たいにオールラウンダー目指したいと
    思って、苦手な峠も登る用にはしても
    亀ロードがよりドン亀になって行く気がしてます
    (´・ω・`)
    回すペダリングと踏むペダリングがごちゃごちゃに
    なって試行錯誤の繰り返し。。。
    暫く悩む日が続きます。

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  2. シロわんわんさん、こんばんは。

    それは大変な目に遭われながら、無事に生還できてよかったです。僕はまだ多紀連山に行ったことがないので、また行ってみたいです。

    平地と山では、明らかにペダリングが変わります。
    平地は惰性でくるくる回して進む感じがありますが、山だと上体を起こしてぐいぐい踏む感じです。ケイデンスも下がります。

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