自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2012年4月9日月曜日
朝練
またしても久しぶりの朝練となりました。
最初はLSDぎみに走っていましたが、やはり走っていないと心拍がぐんぐん上がってしまいます。その後は、心拍関係なしに一定ペースで走行しました。
走行距離 45km 平均時速 29.6km/h 平均心拍 148 ケイデンス 86
QooQ
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