2011年11月20日日曜日

昼練

なかなかトレーニングができません。明日からまた出払います。今日は辛うじて短いながらも走ることができました。

全体を通して風が強かったです。特に北風が強力で、平地で心拍170で25km/hしか出ない区間がありました。

走行距離 13.5km
平均時速 32.8km/h
平均心拍 163
ケイデンス 90

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