ちょこっと走ることができました。
ここのところ忙しくてなかなか乗れないのですが、来年も多分今年以上に忙しいでしょうなぁ。
今日は強力な西風でした。短い練習で体力を維持するには、ちょっとがんばった走りをしなければなりません。無茶しない程度に頑張りました。
走行距離 13.5km
平均時速 32.8km/h
平均心拍 157
ケイデンス 88
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