気がします。
というのも、今朝は0℃。この気温なら、Ave30に乗せるのにも強度を上げなければなりません。それは過去の朝練記録からも明白。
しかし、コスミックカーボンのおかげですいすい進んで、寒かった割には低い強度で速く走れました。つまり、寒かったです。途中で手の感覚がなくなりました。あまりにも寒い日は、コスカボはやはり封印しなければなりません。
走行距離 55km
平均時速 30.5km/h
平均心拍 141
ケイデンス 92
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