朝練 強風はつらい

一昨日-3℃でしたが、今朝はなんと13℃。一気に季節が変わりました。ということで猛烈な風が吹きあれます。平坦でもずっと登りのような感覚、追い風のときは緩い下りを疾走しているような感じで、全体を通して非常に疲れました。

ラスト15kmがずっと向かい風でAVE30を割ってしまいましたが、最後は意地で取り返しました。平均心拍は低いものの、追い風で楽をしていたのでその分向かい風で消費して疲労は大きいです。

走行距離 55km
平均時速 30.0km/h
平均心拍 141
ケイデンス 89

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