昼練

午前中の仕事具合で行けるかどうか微妙でしたが行けました。

本日の昼練は千丈寺湖一周。

最近ケイデンス高めのような気がします。

今日はぽかぽか良い天気ですが、明日の朝は2℃の予報。寒くなりそうです。

走行距離 13.5km
平均時速 33.1km/h
平均心拍 156
ケイデンス 92

コメント

  1. シロわんわん2009年11月15日 22:23

    高ケイデンスですね( ̄▼ ̄|||)
    平均時速が僕のMAXに近いのに
    ただ驚くばかりです.....。
    明日は寒くなる見たですが
    goma2さん頑張って下さい!
    レースとか出ればgoma2さん上位入賞出来ますよ!
    ^^v

    返信削除
  2. 最近の傾向としては、

    がんばっているとき
    平地 95回転ぐらい(回転重視)
    登り 80回転ぐらい(トルク重視)
    で走っている感じです。

    レースは出てみたいですけど、日曜日はほぼ不可能・・・。
    無念です。

    返信削除

コメントを投稿