昼練 気温低め

朝練は寒く、昼練と言えば暖かいのですが、今日は昼も寒かったです。

寒いと空気の壁を感じます。強度の割にスピードがイマイチでした。

走行距離 13.5km
平均時速 32.3km/h
平均心拍 156
ケイデンス 91

2 件のコメント:

  1. シロわんわん2009年11月19日 12:34

    昼練お疲れ様でした^^
    空気が冷たくなるとSPD落ちますよね。。
    ('・c_・` ;) 悩・・・
    僕は鼻が悪いから、口呼吸とかで冷たい空気を吸うと
    モロです><
    ただでさえ亀ロードが一層遅くなります
    <笑>

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  2. シロわんわんさん

    僕も鼻は詰まりやすいですが、走ると鼻腔が開いて良い感じになります。
    冬は寒くて走りにくいけど、頑張りましょう。

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