自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2011年6月21日火曜日
昼練
久々に昼練に行ってきました。朝じっくりトレーニングしたように、上げすぎず一定のペースで走りました。
走行距離 13.5km 平均時速 31.6km/h 平均心拍 152 ケイデンス 88
QooQ
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