昼練

2011年6月21日火曜日

昼練

t f B! P L

久々に昼練に行ってきました。朝じっくりトレーニングしたように、上げすぎず一定のペースで走りました。

走行距離 13.5km
平均時速 31.6km/h
平均心拍 152
ケイデンス 88

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